3月のセミナー
「ヘルシーな脂質」
脂質ってどんなイメージですか?
「太る」「コレステロールがたまる」「血がドロドロになる」…
とかく脂質は悪いイメージで語られがち。
脂質は確かに、摂る量や質を間違えてしまうと体に悪さをします。
ですが、脳や細胞が正常にはたらくためには、良質な脂質が欠かせません。
油控えめな食事では、脳の栄養が底をついて認知機能が低下することも。
また、細胞がうまく機能せず、がんや生活習慣病のリスクが高まってしまいます。
今回は、脂質のパワーを味方につけて脳と体をバージョンアップする方法をお伝えします。
日 程:2026年3月23日(月)19:00~20:15
2026年3月25日(水)11:15~12:30
受講料:2,500円 +めだかでワンドリンク注文お願いします。
受付:natural kitchenめだか2号店
<今後のテーマ>
4月20日19:00/4月22日 11:15 あなたの不調が治らない理由
5月18日19:00/5月20日 11:15 腹八分はヘルシー?
※日程変更になる場合がございます。ホームベージでご確認お願いします。
講師:Natural& RAW FOOD studioThe RAW(JLBA器定ローヴィーガン定校大阪)ローフードマイスター・エキスパートバレオダイエット・アドバイゲー国際予防医学協会 認定アドバイザー碓井郁人(うすいいくと)
会場:natural kitchenめだか2号店すぐ近くのフリールーム 大阪市北区克我野町3-20