【内容】ゆらゆらと揺れながら気功として行う揺禅は、身体をゆるめ、インナーマッスルを強化します。
気の流れと共に血液やリンパ流れと骨格等の歪みを改善し、慢性の疲れと痛みを取り除きます。腰痛、肩こり、冷え性などに即効性があります。
中国皇帝の家族と宮廷人だけに学ぶことを許された古式の楊家太極拳は、一般的な体操の太極拳よりも足腰に負担がかからず、気功効果が高く、体力のない方・女性の健康法・護身術として最高です。
＜指導＞先崎高弘
指導歴25年。楊家太極拳第七代伝人。
YOZENTAO国際揺禅気功協会会長。
[日時]
毎週木曜日 10:30～12:00
[参加費] 初回体験 90分 1,500 円
2回目～2,200円 6回チケット12,000円
[場所] SEA.SON フリールーム3
大阪市北区兎我野町3-22 ハイキャッスル梅田ビル３Ｆ
[受付場所・お問合せ先] 担当 小松原晴子（TEL080-1437-9680）
坐禅はけっして特別なものでも難しいものでもありません。
時間に追われている日常を一度止めて、遊ぶためでもなく、明日元気に働くためでもなく、すべての ‘ため’から離れて自分自身に立ち返って休む、自分を深く休息させる、自分をみつめるひととき･･･。
大本山・永平寺で坐禅指導の経験をお持ちのお坊さんより、心にも体にも気持ちのいい坐禅の組み方と共に、禅についてやさしくわかりやすくお話いただきます。
【坐禅指導】曹洞宗「南詢寺」副住職 嶽盛俊光
【日付】2016年10月6日(木)
【時間】お食事18時～ 坐禅19時～
【参加費用（めだかのお食事込み）】前売り2,000円（当日2,500円）
めだかギャラリーでは各教室の生徒さんの秋の絵てがみを中心に展示しています。
お友達やご家族の方を誘ってご覧ください。
日時：2016年10月6日(木) ～ 2016年10月19日(水)
料金：無料
場所：natural kitchen めだか 2号店
お問い合わせ：natural kitchen めだか 2号店（TEL 06-6364-7108）
9/3(土) 14時以降 小松千里(アイリッシュハープ)
9/10（土）14時以降 トライコット(ギター＆ベース弾き語り）
19時以降 hideyoshi street（ハーモニカ＆ギター）
9/17（土）14時以降 野口ひろこ(アイリッシュハープ)
9/24（土) 14時以降 karin(アイリッシュハープ)
いずれもチャージ無料のライブです。
こばやしのぞむの水彩画とGicleeの展示・販売です。
Gicleeとは、長年の展示に際して耐久性を有する高品質な複製印刷のことです。
原画のイメージをあますところなく再現しているのが特徴です。
光と自然の美しい世界をお楽しみください。
日時：2016年9月10日(土) ～9月19日(月)
料金：無料
場所：natural kitchen めだか 2号店
お問い合わせ：natural kitchen めだか 2号店（TEL 06-6364-7108）
