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‟ローフード”をご存知ですか？ 加熱していないピュアな食材を使った目にも鮮やかな料理で、将来の生活習慣病・認知症のリスクに備えるだけでなく、アンチエイジングやパフォーマンスup、そしてもちろん免疫力upもかなってしまう魔法の食事法なのです

世の中には間違った健康情報やあやしいダイエット法があふれています。

この世にたった一つしかない大切なあなたの体を守るために・・・

『Raw Food健康セミナー』では、ローフードの理論に最新の予防栄養学の知識を取り入れて、あなたと家族の生涯にわたって役立つ情報をお届けします。

　　　　　　　　　　

＜学習内容（例）＞

・体を傷つけない食事のとり方

「あなたが食べたものがあなた自身です」

・加工食品や食品添加物について知ろう

・野菜と果物に秘められたパワーを無駄なくいただく

・生活習慣病について

入門編 11月17日(木) 19:00~20:15 スタート時間が変更になりました!

12月15日(木) 1月19日(木)

いずれも時間は19:00~20:15です。

会場：natural kitchen　めだか2号店

　　　大阪市北区兎我野町3-20雁木ビル１F

　　　　　 　06-6364-7108

受講料： 入門編 2,000円（税込み）

　　　（めだかにて別途ワンドリンクをご注文ください。）

お申込み先：natural kitchen　めだか2号店　 06-6364-7108  または下記イベントLINEよりご予約ください。 

主催：Natural & RAW FOOD studio       The RAW （ＪＬＢＡ認定 ローヴィーガン認定校【大阪豊崎校】）

　　　大阪市北区豊崎　　講師：ローヴィーガン認定校 【大阪豊崎校】　　ローフードマイスター・エキスパート　　碓井郁人（うすい いくと）

natural kitchen めだかにてのミニコンサートです。コンサートチャージは無料です。お食事とともにBGMとして生演奏をお楽しみください。

11月6日(日)13時30分～　アイリッシュハープ　　奏者　天舞音

11月10日(木)19時00分～　ウクレレ　 奏者 ゆーたろパパukulele

11月19日(土)13時30分～ 二 胡 奏者 美歌

11月20日(日)13時30分～　アイリッシュハープ　　奏者　裕蓮

ハロウィンの絵てがみを描いてみよう！

かぼちゃやお化けのハロウィンの
絵てがみを描いてあの方に送りませんか。

お食事の後やお茶を頂きながら、 すき間時間を使って 絵てがみを楽しんでみませんか? 当日の参加もOKです

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絵てがみでは、筆、墨、顔彩を主に使いますが、今回のミニ体験会では、色々な画材やハガキを使って、自由に描いていただけます。
一例：ダーマトグラフ、パステル、彩墨、竹ペン、カリグラフィーペン、カラー筆ペン、ハガキ各種
絵が苦手な方には、ぬり絵てがみをご用意。
ノーマルハガキ 2 枚と交換できます。
オプションではんこ作りも出来ます。（800 円～）

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日時

10月 23 日（日）15 時より 約40分

料金

初めての方

1,500円
(オプション) はんこ作り800円~

2回目以降の方や教室の生徒さん

2回目以降の方や教室の生徒さんも参加していただけます。
2,500円 (1時間)
(１時間を超えた場合は 1,000 円プラスとなります。)

場所

ナチュラルキッチンめだか2号店

講師

伊牟田優子

お問い合わせ・お申し込み

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初回絵てがみ体験会随時開催

参加費︓2,500 円（約 2 時間／道具レンタル代、ハガキ代、消しゴムはんこ代込み）
道具の使い方、基本的な描き方、消しゴムはんこ作りの体験をしていただけます。
体験後にもう少し続けて描いてみたいと言う方には、基本コースに進んでいただけます。