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「メンタルを整える食」

ストレス社会を生きる現代人。うつ病、パニック障害、自閉症、ADHDから認知症まで、増え続ける精神疾患はまさに「現代病」といえるでしょう。　

病気とまではいえなくても、キレやすい、不安、不眠、イライラ、注意散漫などの不調に陥っていませんか？

研究によると、若い頃にうつ病になった人は認知症になる可能性が高まることがわかっており、その確率は通常の約４倍という説も。メンタル不調の影響はそれほどまでに長く身体に残るということ。

今回は、食事を変えてメンタルバランスを整える方法をお伝えします。職場や家庭環境は変えられなくても、食事を変えることは誰にでも可能です！

『Real Food健康セミナー』では、最新の予防栄養学の情報とあなたにとって最適な選択をするためのアドバイス満載で、あなたと大切な人の生涯にわたって役立つ情報をお届けします。

日　程 : 2024年 5月27日 (月)　19：00 ～ 20：15

　　    2024年 5月29日 (水)　11：15 ～ 12：30

 受講料   : 2,500円　＋めだかでワンドリンク注文お願いします。

＜今後のテーマ＞

6月24日 19:00 / 6月26日 11:15　 安全でおいしい水の話

　※　日程変更になる場合がございます。ホームページでご確認お願いします。

講師:Natural& RAW FOOD studioThe RAW(JLBA器定ローヴィーガン定校大阪)ローフードマイスター・エキスパートバレオダイエット・アドバイゲー国際予防医学協会 認定アドバイザー碓井郁人(うすいいくと)

会場:natural kitchenめだか2号店

大阪市北区克我野町3-20雁木ピル1F

お申込みは、めだか2号店TEL06-6364-7108または、イベントLNEよりご予約ください。(前日まで受付 )

　　　　　　　　　　

上質な岩盤に寝そべってシンキングボウルの生演奏をまどろみの中全身で聴く、究極のリフレッシュタイムを。鉱石のエネルギーを感じながらシンキングボウルの響きに包まれる体験をどうぞお楽しみ下さい♪

ほどよい温かさに保たれた岩盤で全身でマイナスイオンを浴びられます。

日時　2024年5月14日(火)・5月25日(火）　いずれも14:00～/15:00～　所要時間　45分　参加費　前売り　2500円 1ドリンク付き　当日　3000円

当日のキャンセルは、キャンセル料金(全額)がかかります。

奏者 ミキ「心と体のミカタ」

医療ライター・・インタビュアー・ＭＣ・舞手としてのキャリアを経て、
令和3年3月に「心と体のミカタ」サロンを開設。
ニュースキャンによる波動セラピーを中心に、話し方・朗読、舞のレッスンなども行っている。
またシンギングボウル奏者としてもイベント等に出演。

＼アフタヌーンミュージックLIVEとヒーリングアート／

店内ステージにて13:45ころ～30分ほどゆるりとBGM演奏をいたします。
無料のライブですのでお食事やカフェをしながらおたのしみください♪

ヒーリングアート&雑貨展（5/30まで）

「ミクモラ&coccoのこころがほっとするアート&ハンドメイド展」を開催。
当店のイメージキャラクターを描いてくださっている、ヒーリングアーティスト・ミクモラさんの作品や
ハンドメイド雑貨を多数展示いたします。ぜひご覧ください♪

①「リラックスハンドケア」１５分５００円

ハンドケアセラピストがラベンダーオイルで指先から肘までをゆったりケアいたします。

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②「アイリッシュハープ　体験レッスン」４０分１５００円(小学生以下５００円)

癒しの音色、親子でのご参加もOKです！

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③「ホルミシス酸素カプセル体験」３０分１５００円

短時間でリフレッシュ！免疫力アップや花粉症改善にもおすすめです。

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④「だれでも描ける絵てがみ体験」３０分１５００円(小学生以下５００円)

苦手な方でも大丈夫！親子でのご参加もOKです！

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⑤「ショートカウンセリング」初回４０分３５００円(学生半額)

セラピストであり経営者のあきばオーナーがお答えします。

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⑥初心者のためのウクレレレッスン４０分１５００円

ウクレレは音楽をこれから始められたい方にもおすすめの楽器です♪

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⑦「ながら瞑想　体験」３０分２５００円

歩きながら、食べながら、仕事しながら…
瞑想を日常に取り入れ過ごすコツをマンツーマンで学べます！

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■お申込み方法
公式LINEまたは以下の問い合わせフォームにて「ご希望のイベント名・ご希望日時(できれば第２か第３希望まで)」をお送りください。
講師のスケジュールを確認後　担当スタッフよりお返事差し上げます。

■キャンセルポリシー

ご予約のキャンセルや日時変更は、前日の営業時間内（20:00まで）にご連絡をお願いします。 ご連絡は、お電話・メール・公式LINEにて承っています。
当日キャンセルにつきましては、下記のキャンセル料が発生します。
・当日のキャンセルまたは日時変更の場合：料金の50%
・無断キャンセルの場合：料金の100%

【遅刻について】 万が一ご予約時間に遅れる場合は、判明した時点で早めにご連絡ください。
予約時間を15分を超えても来店されない場合やご連絡がない場合は、無断キャンセルとさせていただきます。

イベント主催：Healing Be･llage　(ヒーリングビレッジ) ココロとカラダを癒し、自身の在り方を見つめるきっかけになるようなイベントをご提案します。