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Real Food 健康セミナー9月　　

「大人と子どもの食事術」

家族の食事、どんなことに気をつけていますか?

大人と子どもの食には、違いがいっぱい。好き嫌い、必要な栄養素、

食べる量や時間など⋯

特に子どもについては、「背を伸ばしたい」「成績を上げたい」「体を強くしたい」に始まり、

「アレルギーや喘息を治したい」「発達障害に対処したい」など⋯悩みが尽きないもの。

子どものための選択が、一緒に食べる家族全員の健康につながったら、嬉しいですよね。

今回は、家族みんなの体と心を強くして幸福度upを目指すヒントをお伝えします。

日程:2025年9月24日(水)11:15〜12:30

2025年9月29日(月) 19:00〜20:15

受講料:2,500円+めだかでワンドリンク注文お願いします。

<今後のテーマ>

10月27日 19:00 / 10月29日 11:15 糖質制限の真実

11月17日 19:00/ 11月19日11:15 脳の健康を守る食事

12月15日 19:00/ 12月17日11:15 筋 筋肉に効く!食事術 などなど⋯

※日程変更になる場合がございます。ホームページでご確認お願いします。

講師:Natural& RAW FOOD studioThe RAW(JLBA器定ローヴィーガン定校大阪)ローフードマイスター・エキスパートバレオダイエット・アドバイゲー国際予防医学協会 認定アドバイザー碓井郁人(うすいいくと)

会場:natural kitchenめだか2号店すぐ近くのフリールーム

大阪市北区克我野町3-20

　　　　　　　　　　

上質な岩盤に寝そべってシンキングボウルの生演奏をまどろみの中全身で聴く、究極のリフレッシュタイムを。鉱石のエネルギーを感じながらシンキングボウルの響きに包まれる体験をどうぞお楽しみ下さい♪

ほどよい温かさに保たれた岩盤で全身でマイナスイオンを浴びられます。

日時　2025年9月9日(火)　14:00～/15:00～　

所要時間　45分　

参加費　前売り　2500円 1ドリンク付き　当日　3000円

当日のキャンセルは、キャンセル料金(全額)がかかります。

当日のキャンセルは、キャンセル料金(全額)がかかります。

シンギングボウルはチベット密教の法具。 その側面をスティックでなでつけると、僧侶が唱える 「マントラ」のように聞こえることから、シンギングボウル (歌う器)と呼ばれます。
シンギングボウルの音の振動、倍音の波動は、 リラクゼーションの脳波であるシーター波へと導き、 体の細胞の隅々まで整えます。

奏者 ミキ「心と体のミカタ」

医療ライター・・インタビュアー・ＭＣ・舞手としてのキャリアを経て、
令和3年3月に「心と体のミカタ」サロンを開設。
ニュースキャンによる波動セラピーを中心に、話し方・朗読、舞のレッスンなども行っている。
またシンギングボウル奏者としてもイベント等に出演。

落合英俊さんのウェールズの風景を撮影した写真展です。

落合英俊 写真家

英国ウェールズの首都カーディフのLianover Hall Arts Centre で撮影技術を習得。2001年以降、ウェールズを舞台とする写真展を開催し、BBCニュースで紹介される。2013年にはラグビー国際試合「ウェールズ対日本」戦を撮影し、日本の歴史的初勝利をレンズに収めた。現在は最新のデジタルカメラにオールドレンズやヴィンテージレンズを装着して写真や動画を撮影するほか,映画版「賢治の世界」を制作中。

[予約状況] 

9/17(水)10:00-○ 11:00-✕ 12:00-✕ 13:00-〇 14:00-✕ 15:00-✕ 16:00-○ 17:00-〇 18:00-✕ 18:50-〇

10/15(水) 10:00-✕ 11:00-○ 12:00-✕ 13:00-╳ 14:00-✕ 15:00-✕ 16:00-○ 17:00-○ 18:00-✕ 18:50-◯

[内容]

腸マッサージで自然な排せつを促し、大腸、小腸のひだに溜まった宿便を排泄することができ、デトックス効果を高めます。
マッサージにより、腸は柔らかくなり正常な動きを取り戻します。

■ベテランのセラピストがお一人ずつ丁寧に施術いたします。
「本当の健康」とは心身ともに健康であること。それには、腸が深く関係しています。
腸をマッサージで活性化することによって、自律神経のバランスを正常化し、老廃物の排泄、血液、リンパ液の循環を促進します。また、睡眠改善など、その効果は高いです。
そしてなにより、身体を労わる、慈しむ、マッサージが大事です。

こんな方におすすめ
● 便秘気味な方
● 疲れやすい方
● 立ち仕事など同じ姿勢を長時間とる方など

[施術]
大久保　久美子
膠原病を「菜食整腸健康法」で完治した皆川容子先生の元、１０年間研修、従事。
１万人以上の腸マッサージをし、食と心について共に歩むスタンスをモットーに活躍中。
２０１５年３月より「元祖整腸マッサージ京都」を設立

[参加費]
腸マッサージ体験1回20分　2057円
(おすすめはお腹がほぐれる40分コース・・・＊10分ごとに、1029円)

[場所]
natural kitchen めだか2号店の二階にある岩盤浴ちいさな木
〒530ー0051 大阪市北区兎我野町3-20 雁木ビル2Ｆ
※受付は｢natural kitchen めだか 2号店｣になります

[お問合せ先]natural kitchen めだか 2号店（TEL06-6364-7108）

めだかのオーナーとスタッフが20年以上前に書いた「動物職人のなみだ」というテーマの絵を
ポストカードにして展示しています。

あきばひろし著・かわすみさゆり絵「動物職人のなみだ」

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PHP研究所のスタッフがどうしても出したかった大人の心の癒し絵本
「動物職人のなみだ」という本をご存じですか？
作者の知らないところで8年間、何度も会議にかけられ、全員一致の意向として
出版会社から作者のほうに出版依頼の連絡が入り、出版が実現したという異例の
　大人のための心を癒す絵本　となります。

「人の受け入れにくい現実を動物にして客観的に見ることによって、ありのままを受け入れられたら、
という想いで作られたのが動物職人というキャラクターです。

というのは、私たち人はありのままを受け入れることが大変難しく、
ついつい背伸びして良く見せようとするのですが、
それが逆に、良く思われないという関係を作っていることは大変残念なことなのです。

ありのままの現実、それはあまりいいものじゃないかもしれません。
でも、それを認め、抱きしめられる大人を増やすことが私たちの活動のテーマになっています。」