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Real Food 健康セミナー　　

2月のセミナー

「正しく選ぼう！ 調理器具」

調理器具、何を基準に選んでいますか？

昨今、「健康であることの大切さ」を意識して、食材や調理方法に気を遣う人が増えています。
その一方で、調理器具は盲点になっていませんか…？

調理器具は、食材に直接触れるもの。保存容器に至っては、何日も何週間も食材に触れ続けます。
そのため、素材に含まれるプラスチックや重金属が溶け出して食品に移行することは避けられません。

せっかく健康的な食生活を送っているのに、
調理器具のせいで不調やガンなどの病気になることは避けたいもの。

今回は、今使っている調理器具の何が問題なのか、また、安全な調理器具の選び方についてお伝えします。

スケジュール：　 　　　　 　　　　　

2025年2月24日(月) 19：00 ～ 20：15

2024年2月26日(水) 11：15～ 12：30

講師:Natural& RAW FOOD studioThe RAW(JLBA器定ローヴィーガン定校大阪)ローフードマイスター・エキスパートバレオダイエット・アドバイゲー国際予防医学協会 認定アドバイザー碓井郁人(うすいいくと)

会場:natural kitchenめだか2号店すぐ近くのフリールーム

大阪市北区克我野町3-20

　　　　　　　　　　

イラストレーターいろはねこさんによるイラスト展です。

ねこ好きさん必見です🐱

ポストカードやグッズの販売もあります。

3/9 ~ 3/22

今回で4回目の個展開催となりました！ちょっと疲れて一息ついたその時に目があったら思わず笑顔になるような世界を描いていきたいなぁという想いのもと、日々ねこたちを創り出しております。ゆるーんとのそーんといきているいろんな柄のねこたちとめだか2号店さんの店内をジャックします！ぜひ、いろはねこワールドを楽しみにいらしてください！みにゃさまのお越しをお待ちしております☆いろはねこ

◆いろはねこInstagram◆

ちいさな木&ホロスおすすめ商品展

めだか姉妹店の岩盤浴サロンちいさな木と酸素カプセルサロンホロスの美や健康におすすめの商品を展示でご紹介します

オープンマイクは、参加者様がどなたでも演奏でき、演奏を聴くことができるステージ解放ライブです。

アットホームな雰囲気で初めての方もお気軽にお越しいただけます。

演奏の楽器は問いませんので、チャレンジお待ちしております♪

もちろん、聴くだけのご参加も大歓迎です！

　
1月24日 (金)　18:30 IN　19:00START　

参加費2500円 (めだかの手作りお弁当付き)
※聴くだけ参加の方は2000円です

【会場】
梅田アスカビル3階　SEA.SON　（当店の目の前にあるビルです）

【受付】
ナチュラルキッチンめだか2号店（受付後、会場へご案内いたします）

【お申し込み】
LINE@からの お申込みが スムーズです

星空のようなライトアップの会場。
アットホームな雰囲気で　楽器初心者の方や　はじめて人前で演奏される方も大歓迎です◎

お弁当を食べながら　いろんな方の音楽を楽しめ、
演奏時には、ライブをしているような気持ちで演奏していただけます(だいたい2曲回しとなります)

楽器を弾かれない方は、歌だけでのご参加も可能です
(曲目は応相談ですがメジャーなポップスでしたらギターかウクレレで伴奏いたします！)

【過去　演奏された楽器】
ウクレレ・アコースティックギター・アイリッシュハープ・オカリナ・鍵盤ハーモニカ
・キーボード・クリスタルボウル・フルートetc…

マインドフルネス瞑想会ココロのセルフケアを習慣にしませんか？

自然の香りに包まれながら瞑想を体験。

香りが心を落ち着け、瞑想が深いリラクゼーションへと導きます。香りのイメージワークを行いながら100％自然の香りがマインドフルネスをサポートしてくれます。

日時：1月26日(日)13:30～　約70分

場所：SEA.SONルーム(natural kitchenめだか向かいのビル)大阪市北区太融寺町1-17 梅田アスカビル3F※natural kitchenめだか入口前に１０分まえにお集まりください。

費用： 3,500円（税込）

「瞑想のためのアロマミスト」「あなたへのメッセージを描いた癒しの絵てがみ」付き

[瞑想指導］秋庭宏是-あきばひろし

株式会社sea.son感情エネルギー研究所　代表1962年、大阪にて著名な禅僧の末裔として生まれる。20代後半、東京にて禅ギャラリーの支配人として活躍。その頃、禅や瞑想、心の癒しに関する多くのワークショップに参加し、心の研究に没頭する。やがてサラリーマン生活を辞め、その学びを実践することに尽力。「ナチュラルキッチンめだか」など、さまざまな事業を展開する。経営者、プロデューサー、アーティスト、ミュージシャンとしても幅広く活躍。また、メンタルカウンセラーやメンタルトレーナーとして30年以上にわたり活動し、多くの成果を上げている。

【担当講師】川角小百合-かわすみさゆり

フィトセラピー(植物療法)スクール講師・日本フィトセラピー協会認定 フィトセラピーインストラクター・日本フィトセラピー協会/日本ハンドケア協会認定 ハンドケアインストラクター