予防栄養学の知識でアンチエイジング
REAL FOOD 健康セミナー
食事の力で健康になりたいあなたに♪病気予防·改善·アンチエイジングに
役立つ最新情報と、ずっと続けられるアドバイスをお届けします。
5月のセミナー
「腹八分はヘルシー?」
巷にあふれる「少食健康法」。
ファスティング、16時間断食、1日1食や2食など…
「腹入分に医者いらず」。
食べ過ぎを避けることで、糖尿病や高血圧、ガンなどの病気の予防になり、アンチエイジング、
ダイエット、仕事や勉強のパフォーマンスupがかなうと言われています。
その一方で、断食や少食が体に合わない人も。せっかくがんばって空腹をガマンしたのに、
病気になったり老化が進んでしまったら…悲しいですよね。
今回は、自分に合った食事量や回数を見極めて体とココロをバージョンアップするヒントをお伝えします。
日 程:2026年5月18日(月)19:00~20:15
2026年5月27日(水)11:15~12:30
受講料:2,500円
+めだかでワンドリンク注文お願いします。
*前日まで受付中
*当日キャンセルの場合、セミナー料金全額を申し受けます。
<今後のテーマ>
6月22日 19:00/6月24日 11:15 コレステロールは悪?
※日程买更になる場合がこざいまず、ホームベージでご確認お驟いします
★セミナーご参加の方には、1分で結果がわかるく血管健来ストレスチェック》を無料サービス♪
ご希望の方は、講師に直接お声がけください。
受付:natural kitchenめだか2号店
会場:すぐ裏のフリールーム
会場へは係りのものがご菜内いたします。
※日程変更になる場名がございます、ホームベージでご確認お願致します。
★セミナーご参加の方には、1分で結果がわかるく血管健亲ストレスチェック▶を無料サービス♪
ご希望の方は、識師に直接お声がけください。
講師:Natural& RAW FOOD studioThe RAW(JLBA器定ローヴィーガン定校大阪)ローフードマイスター・エキスパートバレオダイエット・アドバイゲー国際予防医学協会 認定アドバイザー碓井郁人(うすいいくと)
会場:natural kitchenめだか2号店すぐ近くのフリールーム 大阪市北区克我野町3-20
