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「第22回　坐禅会」9月12日(火)

大本山永平寺で坐禅指導の経験をお持ちのお坊さんより心にも体にも気持ちのいい坐禅の組み方と共に、正しい坐禅の方法と仏教と禅、注目のマインドフルネスについて分かりやすくお話しいただきます。

正しい食事作法を学ぶことで、自己と食材の「いのち」に向き合う時間を作ってみませんか？

【坐禅指導】曹洞宗「南詢寺」副住職　嶽盛俊光

【時間】お食事18時～　坐禅19時～　20時30分終了予定

【参加費用（めだか監修の有機玄米を使用したお食事込み）】

2,500円（当日3,000円）

【場所】めだかの隣接ビル「フリールーム｣
18時までにめだか2号店へお越しください。お部屋にご案内させて頂きます。

〈予約〉
店頭でのご予約もしくは、専用受付TEL：080-3582-0799にて受付しております。

お料理の基礎の基礎をお伝えします。包丁を初めて持つという方でも大丈夫です！

～教室の内容～

・基本の白ごはんの研ぎ方～炊き方

・昆布鰹だしの取り方

・味噌汁の作り方

・だし巻き卵

・青菜のお浸し

日時：8月26日（土）10:30～13:30

場所：めだかはなれ（申し込み時にお伝えします）

参加費：3500円（税込）事前前払い制　（キャンセル料は、開催日の2日前参加費の50％、当日100％いただきます）

持ち物：エプロン・タオル・筆記用具

講師：やないみゆき（国際薬膳師、めだかキッチンスタッフ）

定員：6名

お申込み・お問い合わせはnatural kitchen めだか2号店イベント予約専用電話080-3582-0799
（折り返しお電話させて頂くことがございます、ご了承ください。）またはinfo@west-medaka.comまで