season

　　
毎回大変好評をいただいておりますイベントです!

8月9日(水)　19:00
約70分　3,500円
　　
　　
ひととき思考から離れる時間をもち
自分自身をクリアに保つコツを身につけませんか？

瞑想は人間関係や家庭の問題、お金、恋愛、経営(仕事)、
すべてにとても有効的です。

　　
本会では、初めての方にもわかりやすくご指導いたします

［指導］秋庭宏是
30年以上前から瞑想を実践・研究している、ナチュラルキッチンめだか2号店オーナー

暮らしにハーブを取り入れて夏を健やかに過ごすヒントをご紹介します。

日々の暮らしの中で季節を感じ、変化を受けとめ植物のチカラを取り入れ活用するレシピを一緒に学んでみませんか?

季節の野菜やハーブを使って夏バテの対処法をお伝えします。 作ったハーブクラフトはお家で活用いただけます。

ハーブクラフト実習

・ハーブスパイスサマーピクルス
・かゆみ止めスージングジェル
※作ったものはお持ち帰りいただけます。

日時 : 2023年7月16日 (日) 10:30~12:30

場所:シーズンフリールーム3階 大阪市北区兎我野町3-22 ハイキャッスル梅田301

参加費:4,000円

絵てがみでマインドフルネス

この夏は手書きの暑中見舞いを出そう！

玄米自然食カフェでお食事やティータイムもお楽しみいただけます！

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日時

7/23（日）15 時より随時受付

料金

初めての方

1,500円（約40分）

2回目以降の方や教室の生徒さん

2回目以降の方や教室の生徒さんも参加していただけます。
2,500円 (1時間)

場所

ナチュラルキッチンめだか2号店

講師

伊牟田優子

お問い合わせ・お申し込み

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初回絵てがみ体験会随時開催

参加費︓2,500 円（約 2 時間／道具レンタル代、ハガキ代、消しゴムはんこ代込み）
道具の使い方、基本的な描き方、消しゴムはんこ作りの体験をしていただけます。
体験後にもう少し続けて描いてみたいと言う方には、基本コースに進んでいただけます。

上質な岩盤に寝そべってシンキングボウルの生演奏をまどろみの中全身で聴く、究極のリフレッシュタイムを。鉱石のエネルギーを感じながらシンキングボウルの響きに包まれる体験をどうぞお楽しみ下さい♪

ほどよい温かさに保たれた岩盤で全身でマイナスイオンを浴びられます。

日時　2023年7月11日(火)・7月25日(火）　いずれも14:00～/15:00～　所要時間　45分　参加費　前売り　2500円 1ドリンク付き　当日　3000円

当日のキャンセルは、キャンセル料金(全額)がかかります。

奏者 ミキ「心と体のミカタ」

医療ライター・・インタビュアー・ＭＣ・舞手としてのキャリアを経て、
令和3年3月に「心と体のミカタ」サロンを開設。
ニュースキャンによる波動セラピーを中心に、話し方・朗読、舞のレッスンなども行っている。
またシンギングボウル奏者としてもイベント等に出演。