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‟ローフード”をご存知ですか？ 加熱していないピュアな食材を使った目にも鮮やかな料理で、将来の生活習慣病・認知症のリスクに備えるだけでなく、アンチエイジングやパフォーマンスup、そしてもちろん免疫力upもかなってしまう魔法の食事法なのです。

～食事時間コントロールで長寿遺伝子をスイッチON～

『ファスティング』『16時間断食』などのTRE（食事時間制限法）の健康効果をよく耳にするようになった一方で、『朝食抜きは体に悪い』『食事時間は一定にした方がいい』といった説も根強く、どうすれば健康になれるのか混乱してしまいますよね・・・それぞれの説には根拠があります。そして、目指す効果もそれぞれです。

食べる量や内容を変えなくても、食べる時間をコントロールするだけで病気を予防・改善しアンチエイジング効果が得られるなら、試してみたいと思いませんか？

今回は、あなたにとって最適な食事時間の見極め方や、老化を早めてしまうやってはいけない食べ方について考えるヒントをご紹介します。,,,

『Raw Food健康セミナー』では、ローフードの理論に最新の予防栄養学の知識を取り入れて、あなたと家族の生涯にわたって役立つ情報をお届けします。　　　　

　　　　　　　　　

応用編（毎月別テーマで開催）

2月27日(月) 19:00～20:15 時間栄養学

3月27日(月) 〃 食品添加物

4月24日(月) 〃 　　牛乳神話

5月以降の予定　 野菜と果物、油、パレオダイエット、AGE　etc…　　　　

会場：natural kitchen　めだか2号店

　　　大阪市北区兎我野町3-20雁木ビル　１F

　　　 　06-6364-7108

受講料： 2,500円（税込み）

　　　　（めだかにて別途ワンドリンクをご注文ください。）

お申込み先：natural kitchen　めだか2号店　 06-6364-7108  または下記イベントLINEよりご予約ください。 

主催：Natural & RAW FOOD studio       The RAW （ＪＬＢＡ認定 ローヴィーガン認定校【大阪豊崎校】）

　　　大阪市北区豊崎　　講師：ローヴィーガン認定校 【大阪豊崎校】　　ローフードマイスター・エキスパート　　碓井郁人（うすい いくと）

かばん、ポーチ、ヘアゴムなど…

ハンドメイドならではの

全く同じには仕上がらない世界に一つだけのものを　楽しんでいただけますように。

ひとつひとつ大切に、ワクワクするものを。

2月11日~3月11日まで

natural kitchen めだか2号店にて

山川里美、歩結実、sirosuzu、加藤美樹、tomuiro、mie、miyuによる天然石のジュエリーの展示です。

幸せが動き出す♪…　☆すべての作品にメッセージが付いています。展示品は全て販売もしています。

日時：前半　2023年3月23日(木)～4月6日(木)

　　　後半　4月7日(金)～4月22日(土)

前半・後半で作品の入れ替えがあります。

場所：natural kitchen めだか2号店

 

　　
毎回大変好評をいただいておりますイベントです!

2月19日　13:30
約70分　3,500円
　　
　　
ひととき思考から離れる時間をもち
自分自身をクリアに保つコツを身につけませんか？

瞑想は人間関係や家庭の問題、お金、恋愛、経営(仕事)、
すべてにとても有効的です。

　　
本会では、初めての方にもわかりやすくご指導いたします

［指導］秋庭宏是
30年以上前から瞑想を実践・研究している、ナチュラルキッチンめだか2号店オーナー

natural kitchenめだかのオーナーとあなたの悩みや日々の疑問など
悩みを解決するためのヒントをもらえる気軽な学び会を企画しました。
参加者みなさまに気づきが生まれるお話会です。

【ファシリテーター】ナチュラルキッチンめだかオーナー　秋庭宏是

【日付】2月10日(金)

【時間】約90分

【参加費用】3,500円

【場所】めだかの隣接ビル「フリールーム｣
めだか2号店へお越しください。お部屋にご案内させて頂きます。

〈予約〉
店頭でのご予約もしくは,めだか2号店tel.06-6364-7108 にて受付しております。