season

めだかの姉妹店「瓦そばすずめ」は、10周年を迎えました!

女将の出身地山口県の名産ゆずを使ったドレッシングや柚子胡椒などの展示販売や期間限定のコラボメニュー「やまぐちプレート」も登場。

絵てがみ講師の大迫さんが描いた山口県の名所のイラストと共にお楽しみ下さい。

1月18日~2月9日まで

natural kitchen めだか2号店にて

Raw Food 健康セミナーHappy Valentine’s DayRawチョコレート講座

～今年のバレンタインは、とことんヘルシーに～ノンシュガー、ビーガン、グルテンフリー対応なのにとても美味しい究極のギルトフリーチョコを作って、食べて、学ぶ体験会です。

美容とアンチエイジングにうれしいスーパーフードのトッピングつきご希望の方にはCBDトッピングもご用意しています（＋1000円）。

『食べた方が体にいい』奇跡のチョコをあなたと大切な人に

日時： 2023年 ２月８日 (水)①13：30 ～ 15：30　②18：30 ～ 20：30

会場：natural kitchen　めだか2号店大阪市北区兎我野町3-20雁木ビル　１F06-6364-7108受講料： 4,500円（税込み）（めだかにて別途ワンドリンクをご注文ください）

お申し込み先： natural kitchen　めだか2号店06-6364-7108 または、イベントLINEよりご予約ください。

当日学ぶお菓子：ギルトフリーローチョコレート（約10個）

★トッピング：カカオニブ、ゴジベリー、キヌア、カシス、各種生ナッツなどお好みで★ご持参いただきたい物：エプロン、マスク、タッパー（持ち帰り用）

講師：碓井郁人（うすい いくと）ローフードマイスター１級 国際予防医学協会　会員／パレオダイエット・アドバイザーNatural & RAW FOOD studioThe RAWＪＬＢＡ認定 ローヴィーガン認定校【大阪豊崎校】

‟ローフード”をご存知ですか？ 加熱していないピュアな食材を使った目にも鮮やかな料理で、将来の生活習慣病・認知症のリスクに備えるだけでなく、アンチエイジングやパフォーマンスup、そしてもちろん免疫力upもかなってしまう魔法の食事法なのです

世の中には間違った健康情報やあやしいダイエット法があふれています。

この世にたった一つしかない大切なあなたの体を守るために・・・

『Raw Food健康セミナー』では、ローフードの理論に最新の予防栄養学の知識を取り入れて、あなたと家族の生涯にわたって役立つ情報をお届けします。

　　　　　　　　　　2月27日(月) 〃

応用編（毎月別テーマで開催）

1月30日(月) 19:00～20:15 菜食VS肉食

2月27日(月) 〃 時間栄養学

3月27日(月) 〃 　　食品添加物

4月以降の予定　　牛乳神話、野菜と果物、油、パレオダイエット、AGE　etc…　　　　

会場：natural kitchen　めだか2号店

　　　大阪市北区兎我野町3-20雁木ビル　１F

　　　 　06-6364-7108

受講料： 2,500円（税込み）

　　　　（めだかにて別途ワンドリンクをご注文ください。）

お申込み先：natural kitchen　めだか2号店　 06-6364-7108  または下記イベントLINEよりご予約ください。 

主催：Natural & RAW FOOD studio       The RAW （ＪＬＢＡ認定 ローヴィーガン認定校【大阪豊崎校】）

　　　大阪市北区豊崎　　講師：ローヴィーガン認定校 【大阪豊崎校】　　ローフードマイスター・エキスパート　　碓井郁人（うすい いくと）

‟ローフード”をご存知ですか？ 加熱していないピュアな食材を使った目にも鮮やかな料理で、将来の生活習慣病・認知症のリスクに備えるだけでなく、アンチエイジングやパフォーマンスup、そしてもちろん免疫力upもかなってしまう魔法の食事法なのです

世の中には間違った健康情報やあやしいダイエット法があふれています。

この世にたった一つしかない大切なあなたの体を守るために・・・

『Raw Food健康セミナー』では、ローフードの理論に最新の予防栄養学の知識を取り入れて、あなたと家族の生涯にわたって役立つ情報をお届けします。

　　　　　　　　　　

＜学習内容（例）＞

・体を傷つけない食事のとり方

「あなたが食べたものがあなた自身です」

・加工食品や食品添加物について知ろう

・野菜と果物に秘められたパワーを無駄なくいただく

・生活習慣病について

入門編 1月19日(木) 19:00~20:15

2月16日(木) 〃

会場：natural kitchen　めだか2号店

　　　大阪市北区兎我野町3-20雁木ビル１F

　　　　　 　06-6364-7108

受講料： 入門編 2,000円（税込み）

　　　（めだかにて別途ワンドリンクをご注文ください。）

お申込み先：natural kitchen　めだか2号店　 06-6364-7108  または下記イベントLINEよりご予約ください。 

主催：Natural & RAW FOOD studio       The RAW （ＪＬＢＡ認定 ローヴィーガン認定校【大阪豊崎校】）

　　　大阪市北区豊崎　　講師：ローヴィーガン認定校 【大阪豊崎校】　　ローフードマイスター・エキスパート　　碓井郁人（うすい いくと）

ウエストの絵てがみ教室の生徒さんと講師が描いた、2023年兎年の絵てがみ年賀状の展示です。

かわいいうさぎさんの絵てがみ年賀状にほっこりします。

natural kitchen めだか2号店にて

1月14日(水)～1月16日(月)まで

お食事やお茶など楽しみながらご覧いただけます。(＊絵てがみをご覧いただくだけも可能です。）