season
生甘酒手作り教室と簡単甘酒料理/12月10日定員になりました
米と米麹で作る甘酒のこと、手づくりのコツ、お家での簡単な発酵方法をお伝えします。
当日は、甘酒を使った簡単なお料理を一緒に作りましょう！
アレンジレシピもお伝えします。
帰ってお家ですぐに実践できるよう
生麹(なまこうじ)のお土産付きです♪
講師：めだかスタッフ・やないみゆき
参加費：3000円（ランチと生麹のお土産付き）
お申込み・お問い合わせはnatural kitchen めだか2号店 06-6364-7108またはinfo@wst-medaka.
comまで
MISOカフェで絵てがみ体験～年賀状を作ろう
今年は絵てがみであなただけの年賀状を作りませんか？
初心者の方にも簡単に楽しく年賀状が描けるコツをお伝えします。
絵や文字が苦手な方でも大丈夫です。
道具はご用意いたします。
日時 11月28日(月）18：30～約1時間30分
場所 大源味噌２F MISOカフェ
講師 川角小百合（WEST絵てがみ教室）
料金 3000円
お問い合わせ・お申込みは 大源味噌（06-6599-9123）まで
11月 食養生講座
【冬の食養生講座】
◎11/30(水）14:00～15:30 (90分)
オリジナル テキスト＆ プチデザート 付
気候による体調の変化に応じた食べ合わせなど
季節ごとのお食養生をお伝えしています。
めだかのプチデザートを召し上がって頂きながら
アットホームな雰囲気で聴いていただける講座です。
少人数制なのでお一人ずつのご質問にお答えできる時間もございます。
リピーターさんも多い講座です。
ご予約はお早めに☆彡
≪講師≫岸田 真理子(めだか調理スタッフ)
栄養士 薬膳セラピスト
自身の体験や、薬膳など食に関する様々な考え方から総合的にお話しできるスペシャリストです。
めだかの隣接ビル「フリールーム｣にて
◎参加費 1500円（プチデザート＆テキスト代込）
◎お持ち物 筆記用具
《ご予約・お問い合わせ等》
「めだか2号店」06-6364-7108
坐禅会 第18回/定員となりました次回は2017/1/19です
坐禅はけっして特別なものでも難しいものでもありません。
時間に追われている日常を一度止めて、遊ぶためでもなく、明日元気に働くためでもなく、すべての ‘ため’から離れて自分自身に立ち返って休む、自分を深く休息させる、自分をみつめるひととき･･･。
大本山・永平寺で坐禅指導の経験をお持ちのお坊さんより、心にも体にも気持ちのいい坐禅の組み方と共に、禅についてやさしくわかりやすくお話いただきます。
【坐禅指導】曹洞宗「南詢寺」副住職 嶽盛俊光
【日付】2016年11月24日(木)
【時間】お食事18時～ 坐禅19時～
【参加費用（めだかのお食事込み）】前売り2,000円（当日2,500円）