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Real Food 健康セミナー6月　　

「目のアンチエイジング」

目ヂカラ、鍛えていますか？

加齢とともに衰えがちな目の健康。
眼精疲労、ドライアイ、スマホ老眼…デスクワークやスマホの多用で毎日酷使される目。

放置していると視力低下や緑内障、白内障などの病気につながることも…。
目の老化は、充血や白目の濁りなどの美容面のトラブルだけでなく、視力の衰えからくる認知機能の低下にまでつながります。

一刻も早く対処したい…！ でも、どうすれば？

今回は、目のアンチエイジングに効く食事と生活の知恵についてお話します。

日程:2025年6月23日(月)19:00〜20:15
2025年6月25日(水)11:15〜12:30
受講料:2,500円 +めだかでワンドリンク注文お願いします。

<今後のテーマ>
7月28日19:00、7月30日 11:15骨を強くする、8月25日19:00　8月27日11:15 美髪に効く食事、などなど
※日程変更になる場合がございます。ホームページでご確認お願いします。

講師:Natural& RAW FOOD studioThe RAW(JLBA器定ローヴィーガン定校大阪)ローフードマイスター・エキスパートバレオダイエット・アドバイゲー国際予防医学協会 認定アドバイザー碓井郁人(うすいいくと)

会場:natural kitchenめだか2号店すぐ近くのフリールーム

大阪市北区克我野町3-20

　　　　　　　　　　

上質な岩盤に寝そべってシンキングボウルの生演奏をまどろみの中全身で聴く、究極のリフレッシュタイムを。鉱石のエネルギーを感じながらシンキングボウルの響きに包まれる体験をどうぞお楽しみ下さい♪

ほどよい温かさに保たれた岩盤で全身でマイナスイオンを浴びられます。

日時　2025年6月10日(火)・6月24日(火）　いずれも14:00～/15:00～　

所要時間　45分　

参加費　前売り　2500円 1ドリンク付き　当日　3000円

当日のキャンセルは、キャンセル料金(全額)がかかります。

当日のキャンセルは、キャンセル料金(全額)がかかります。

シンギングボウルはチベット密教の法具。 その側面をスティックでなでつけると、僧侶が唱える 「マントラ」のように聞こえることから、シンギングボウル (歌う器)と呼ばれます。
シンギングボウルの音の振動、倍音の波動は、 リラクゼーションの脳波であるシーター波へと導き、 体の細胞の隅々まで整えます。

奏者 ミキ「心と体のミカタ」

医療ライター・・インタビュアー・ＭＣ・舞手としてのキャリアを経て、
令和3年3月に「心と体のミカタ」サロンを開設。
ニュースキャンによる波動セラピーを中心に、話し方・朗読、舞のレッスンなども行っている。
またシンギングボウル奏者としてもイベント等に出演。

ナチュラルキッチンめだかオーナーあきばひろしさんによる言葉たちと
あきばみくさんによるやわらかなタッチのヒーリングアートの展示・販売です。
心に染み入るあたたかな作品を　どうぞごゆっくりお楽しみください

めだかのオーナーとスタッフが20年以上前に書いた「動物職人のなみだ」というテーマの絵を
展示しています。

あきばひろし著・かわすみさゆり絵「動物職人のなみだ」

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PHP研究所のスタッフがどうしても出したかった大人の心の癒し絵本
「動物職人のなみだ」という本をご存じですか？
作者の知らないところで8年間、何度も会議にかけられ、全員一致の意向として
出版会社から作者のほうに出版依頼の連絡が入り、出版が実現したという異例の
　大人のための心を癒す絵本　となります。

「人の受け入れにくい現実を動物にして客観的に見ることによって、ありのままを受け入れられたら、
という想いで作られたのが動物職人というキャラクターです。

というのは、私たち人はありのままを受け入れることが大変難しく、
ついつい背伸びして良く見せようとするのですが、
それが逆に、良く思われないという関係を作っていることは大変残念なことなのです。

ありのままの現実、それはあまりいいものじゃないかもしれません。
でも、それを認め、抱きしめられる大人を増やすことが私たちの活動のテーマになっています。」

赤・黄・青の3色だけで描いた、ちいさな絵てがみたち。

彩墨（さいぼく）というカラー墨のやさしくて不思議な色合いとにじみを楽しんでいただけたら嬉しいです。

Instagramで投稿している筆文字アートも展示します。かよこまInstagram@kayoetegami