season

Real Food 健康セミナー10月　　

「糖質制限の真実」

すっかり定着した感のある「糖質制限」。
「痩せる」「血糖値が上がらない」「動脈硬化や糖尿病の予防になる」など、
すばらしい効果の数々。
一方で、間違った糖質制限にはリスクがあることをご存知ですか?
低血糖からくる不調や、筋肉量の減少など⋯
頑張っておいしいものをガマンしたのに結果が出ないばかりか、
かえって体調を崩したりするのは悲しいですよね。
今回は、糖質制限の理論と、あなたに合った糖質の摂り方を知る方法をお伝えします。

日程:2025年10月27日(月)19:00〜20:15
2025年10月29日(水)11:15〜12:30
受講料:2,500円+めだかでワンドリンク注文お願いします。

<今後のテーマ>
11月17日 19:00/11月19日11:15 脳の健康を守る食事
12月15日 19:00/ 12月17日 11:15 筋肉に効く!食事術 などなど
※日程変更になる場合がございます。ホームページでご確認お願いします。

講師:Natural& RAW FOOD studioThe RAW(JLBA器定ローヴィーガン定校大阪)ローフードマイスター・エキスパートバレオダイエット・アドバイゲー国際予防医学協会 認定アドバイザー碓井郁人(うすいいくと)

会場:natural kitchenめだか2号店すぐ近くのフリールーム

大阪市北区克我野町3-20

　　　　　　　　　　

作品『動物職人のなみだ』の作曲者・あきばひろし氏によるオリジナル楽曲、
ユニット〈りとラ〉（あきばひろし×si☆ho）やゲスト演奏、
アイリッシュハープ奏者 yuu.co. さんも出演します🎶

ヒーリングとマインドフルネスが重なる音楽の夜。
新しい時代の「これからの生き方」にヒントをくれるひとときになるかもしれません。

めだかのお弁当付き 3,000円（完全予約制）
※キャンドルコンサートと続けて参加の方は2,500円

9/27（土）18:30〜

開場:17:45 ナチュラルキッチンめだか2号店集合

会場:SEA.SON ヒーリングルーム

忙しい毎日から少し離れて、心に響く音楽と静かな時間を過ごしてみませんか？
ご予約お待ちしております

めだかのオーナーとスタッフが20年以上前に書いた「動物職人のなみだ」というテーマの絵を
ポストカードにして展示しています。

あきばひろし著・かわすみさゆり絵「動物職人のなみだ」

～～～　～～～　　　　　　　～～～　～～～

PHP研究所のスタッフがどうしても出したかった大人の心の癒し絵本
「動物職人のなみだ」という本をご存じですか？
作者の知らないところで8年間、何度も会議にかけられ、全員一致の意向として
出版会社から作者のほうに出版依頼の連絡が入り、出版が実現したという異例の
　大人のための心を癒す絵本　となります。

「人の受け入れにくい現実を動物にして客観的に見ることによって、ありのままを受け入れられたら、
という想いで作られたのが動物職人というキャラクターです。

というのは、私たち人はありのままを受け入れることが大変難しく、
ついつい背伸びして良く見せようとするのですが、
それが逆に、良く思われないという関係を作っていることは大変残念なことなのです。

ありのままの現実、それはあまりいいものじゃないかもしれません。
でも、それを認め、抱きしめられる大人を増やすことが私たちの活動のテーマになっています。」

オープンマイクは、参加者様がどなたでも演奏でき、演奏を聴くことができるステージ解放ライブです。

アットホームな雰囲気で初めての方もお気軽にお越しいただけます。

演奏の楽器は問いませんので、チャレンジお待ちしております♪

もちろん、聴くだけのご参加も大歓迎です！

開催日程

2025年10月9日（木）
開場：14:30
開始：15:00
(めだかの手作りスイーツとドリンク付き)

---

2025年10月21日（火）
開場：18:30
開始：19:00
(めだかの手作りお弁当付き)

参加費

2500円　※聴くだけ参加の方は2000円です

会場

梅田アスカビル3階　SEA.SON　（当店の目の前にあるビルです）

受付

ナチュラルキッチンめだか2号店（受付後、会場へご案内いたします）

お申し込み

TEL：080-1504-0896（担当：金岩・かないわ）
※電話に出られない場合、折り返しいたします
※ご予約いただけるとスムーズにご案内できます

初めての方はLINE@からの お申込みが スムーズです

星空のようなライトアップの会場。
アットホームな雰囲気で　楽器初心者の方や　はじめて人前で演奏される方も大歓迎です◎

お弁当を食べながら　いろんな方の音楽を楽しめ、
演奏時には、ライブをしているような気持ちで演奏していただけます(だいたい2曲回しとなります)

楽器を弾かれない方は、歌だけでのご参加も可能です
(曲目は応相談ですがメジャーなポップスでしたらギターかウクレレで伴奏いたします！)

【過去　演奏された楽器】
ウクレレ・アコースティックギター・アイリッシュハープ・オカリナ・鍵盤ハーモニカ
・キーボード・クリスタルボウル・フルートetc…